No.36 2010.11.1
どちらの食材もお酒の友として申し分ないね！！そんな二人が出会ったみたいな 奇跡の一品 もちろん簡単 そして うま〜い！！
材料（2人分） まぐろ中落ち・・適量 おくら・・適量 ワサビ・醤油・・適量
オクラのへたをとる
熱湯でさっとオクラを茹でる
オクラを適当な大きさに切る
まぐろを包丁でかるくたたく
まぜ合わせて盛り付け
完成
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